枸杞茶什么時候喝好

　　枸杞茶飲四季可用且功效不同

　　常言道：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。專家指出，枸杞泡茶，不同季節有不同的好處。下面我們一起來看看枸杞泡茶在不同季節飲用的好處吧!

　　春季

　　常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效會更好。

　　夏季

　　天氣比較熱，也可用泡水喝的方法來清除肝火。要想讓枸杞的效能全出來，好的方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開后改用小火煎煮30分鐘即可。

　　秋季

　　空氣干燥，取適量的枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。

　　冬季

　　需要抵御寒冷，可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。

　　一天中枸杞茶什么時候喝好

　　1、建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

　　2、每晚睡前喝枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了;若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

　　3、不需要規定什么時候喝好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時飲用的效果好。

　　綜上所述，對于大部分人來說，枸杞茶全天都可以喝的，但是對于部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用;若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收枸杞茶的營養物質。