胃寒能喝薏米紅豆粥嗎

　　首先說一下胃寒，為中醫名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。癥見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜溫胃散寒。

　　薏米紅豆粥中放姜熬可以驅寒，也可以加蓮子，加強補脾胃之氣的功效。

　　養護腸胃，多喝薏米粥

　　食欲不振、消化不好以及胃寒等等腸胃的不良表現，都可以通過食用紅豆薏米粥的方式來加以解決。這是因為紅豆和薏米都具有改善食欲，保護腸胃的作用，而作為粥本身也具有很好的保護腸胃的功效，因而適合作為保護腸胃的食物進行食用。

　　此外，像一些粗糧粥也非常適合濕氣重的季節食用，比如玉米、高粱、燕麥、蕎麥、糙米等。每天喝些粗糧粥可以改善便秘、清除體內毒素，對防治便秘、高血脂、動脈粥樣硬化、脂肪肝、糖尿病、膽結石等疾病都具有重要作用。

　　下面就推薦幾款養胃粥

　　理脾益腸組合

　　制作原料：黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉。

　　功效：補氣健脾，益腸止瀉，腹瀉者更適合。

　　潤腸通便組合

　　制作原料：燕麥、淮山、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根。

　　功效：潤腸通便。便秘者、飲食精細油膩者、大腹便便者更適合。

　　扶正御病組合

　　制作原料：杏仁、燕麥、薏仁、芡實、紅棗。

　　功效：益氣補肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、長期呆在空調房者更適合。

　　纖體瘦身組合

　　制作原料：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻。

　　功效：健脾利濕，和中消脂，促進代謝，具有纖體減肥的作用。