6、有很高的藥用價值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。黑棗有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果。

　　7、黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。

　　并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。

　　吃的時候別一次吃的太多了，適可而止就不會有副作用的。

　　另外，黑棗和紅棗合二為一吃是保護(hù)肝臟的佳品。

　　所以專家建議，黑棗對身體好處很多，適當(dāng)吃些有利健康。

　　黑棗的用途

　　果實(shí)生食或者釀酒、制醋，干品入藥可以消渴去熱，所含維生素丙可提取進(jìn)行醫(yī)用，種子可以榨油;君遷子樹是甜柿的好砧木，可作一般用材。

　　君遷子不是棗，是一種野生小柿子。

　　黑棗性溫味比較的甘甜，含蛋白質(zhì)、糖類和維生素E，和磷、鐵等微量元素，還有多種營養(yǎng)元素，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。

　　并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。

　　以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

　　注意事項(xiàng)

　　一般人群均可食用。

　　1. 黑棗不宜空著肚子吃哦!黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。

　　2. 黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃。

　　食物相克過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹;忌與柿子同食。