木瓜是大家熟悉的一種水果，關于木瓜的吃法有很多，除了當做水果吃，還可以做成很多美味的菜式。木瓜除了好吃，營養價值也豐富，吃木瓜具體的好處有哪些?多數水果都有禁忌，木瓜的禁忌有什么?
1、刺激女性荷爾蒙分泌
木瓜一直都有豐胸佳果的稱呼，主要是在木瓜中有豐富的酶，它對刺激乳腺發育有不錯的效果。木瓜酵素中存在的內植物激素和豐富的維生素A等物質，這些物質會刺激荷爾蒙分泌，讓乳腺更加通暢，起到豐胸的效果。
2、促進新陳代謝
吃木瓜能促進新陳代謝，木瓜中有木瓜酵素，這個物質到了 體內能分解蛋白質和糖分等物質，還可以將多余的脂肪分解掉，這樣就能清除人體多余的贅肉，讓我們的身材看起來更好。
3、美容功效
愛美的人可以多吃木瓜，木瓜中的木瓜酶，對胸部發育有不錯的效果，還可以潤滑皮膚。木瓜中有豐富的維生素C，并且有木瓜酶，這些營養物質能促進消化，也可以讓身體中的毒素排出體外，起到清爽肌膚的作用。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。現在有很多的潔面凝膠都含有木瓜酵素，因為這可以幫助你的肌膚更加清透，健康。
4、清解暑氣生津止渴
木瓜能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴。長夏天氣濕熱的時候食用，既可防暑降溫，化濕運脾，又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。夏季食用對人體有很大的好處哦。
5、發揮潤肺美容的功能
因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。
木瓜的吃法
木瓜麥片牛奶汁
材料：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
木瓜燉牛排
