檸檬是很常見大的水果，它吃起來很酸，但是味道非常清香，所以有人很喜歡，有的人非常討厭，大家知道檸檬的好處有什么嗎?檸檬的吃法有很多，它可以泡水喝，也可以做成各種飲品，一些人不適合吃檸檬，它的禁忌有哪些?
檸檬的好處
解暑開胃
在吃檸檬的時候，大家會感覺到有一點苦味，不如其他水果那么香甜。主要是檸檬的果皮中有比較多的芳香揮發成分，適當的吃檸檬能起到解暑和健脾開胃的效果，大家在吃檸檬的時候，可以將其榨成汁，能起到振奮精神的作用。
預防冠心病
檸檬能預防冠心病，主要是它有大量的維生素c和維生素p，這些物質到了身體中，會增強血管的彈性和韌性，所以吃檸檬能預防心血管疾病出現。在平時常吃檸檬，可以有效的預防一些潛在的疾病。
消炎抗菌
適當的吃檸檬能起到消炎的作用，主要是它當中有維生素C，它是一種天然的抗生素，到了人體中會增強抵抗能力，也能起到消炎的作用。有感冒的朋友，平時適當的吃檸檬或是飲用檸檬水，這樣能起到增強抵抗力的作用。
提神醒腦
工作一天精神疲憊，感覺腦子昏沉沉，此時喝一杯檸檬水有助于提神醒腦，可將檸檬放入微量的開水中，放入冰箱進行冷卻，取出來之后放在額頭上進行冷敷，便會讓人們感覺到涼爽，瞬間便會有活力，頭腦清醒，更加有動力的工作。
改善記憶
隨著年齡的增長人的記憶能力越來越差，想要提高記憶力不需要通過藥物緩解，可以適當的使用檸檬，具體的做法將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經常聞一聞，便可有效刺激大腦，幫助改善提高記憶力。
檸檬的吃法
檸檬養樂多
1.半個檸檬洗凈切片，泡水(100ml).
2.加養樂多100ml。
3.想喝冰的可以加冰塊哦~
