獼猴桃是一種很受歡迎的一種水果，不僅吃起來酸甜可口，還有很高的營養價值，那么獼猴桃的功效與作用有什么呢?一些人說獼猴桃是熱性的，一些朋友說獼猴桃是涼性的，那么獼猴桃是熱性還是涼性呢?我們買的獼猴桃大多數是沒有熟的，怎么催熟呢?

　　獼猴桃的功效與作用

　　1、美容養顏

　　獼猴桃中含有很豐富的維生素C，具有很強的抗氧化能力，對于消除皺紋和細紋都有很好的作用。此外，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，而且脂肪含量比較低，所以很多愛美的女性朋友都喜歡吃獼猴桃，對于減肥和美容也有一定的促進作用。

　　2、排毒清腸

　　獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

　　3、預防抑郁癥

　　科學家研究表示，獼猴桃不僅能調節體內的激素，還能調節神經傳到效應，可以幫助抑郁癥患者穩定情緒。獼猴桃中還含有豐富的天然肌醇，不僅能幫助我們的大腦活動，還能促進情緒的穩定，所以心情低落的時候可以多吃一些獼猴桃來緩解。

　　4、預防心腦血管疾病

　　獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　5、預防癌癥

　　獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利于抑制誘發癌癥基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

　　6、緩解壞血病

　　獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。