橘子是現(xiàn)在的應(yīng)季水果，也被人們叫做桔子，它不但顏色非常奪目，吃起來更是酸甜可口，是生活中比較常見的水果，那么大家知道橘子的功效有哪些嗎?橘子是水果可以直接吃，但是也能夠做成小零食和飲品，吃法非常多，一些人不適合吃橘子，它的禁忌有什么?
橘子的功效
1、防治高血壓
很多人應(yīng)該不知道，橘子能夠預防高血壓，要知道橘子的橘絡(luò)對人體比較好，它就是桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，能夠起到通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，如果大家有痰滯咳嗽等癥狀，吃橘絡(luò)能夠緩解不適。主要是因為橘絡(luò)含有豐富的維生素P，這種物質(zhì)還可以防治高血壓。
2、防癌
橘子能夠幫助人們預防癌癥，它當中含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)，也有維生素、蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，還有蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維等人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果大家能夠每天吃一個橘子，能夠很好的避免某些癌癥(如口腔癌、喉癌和胃癌)的。
3、防感冒
橘子里面含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠幫助人體調(diào)動人體免疫系統(tǒng)，可以很好的預防感冒。但是大家要知道橘子不能多吃，小橘子一天吃3~5個就足以滿足全天所需的維生素。要知道橘子不同于橙子和柚子，它性溫熱，吃多了會有內(nèi)熱，之后出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛等情況。
4、疏肝理氣、消腫散毒
橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
5、消除疲勞
橘子中含有一種名為檸檬酸的酸性物質(zhì)，它可以有效的預防動脈硬化、消除疲勞。
6、理肺氣、祛痰
桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
7、化痰止咳
桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
砂鍋煲橘子罐頭
食材準備
