做法3：木瓜燉雪蛤
準備食材如下：木瓜1個，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
具體做法如下：木瓜切開去籽，雪蛤泡發至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鐘，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鐘，加枸杞，出鍋即可食用。
做法4：木瓜奶凍
準備食材如下：木瓜1個，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片
具體做法如下：將木瓜洗凈，木瓜在頂部切開，用勺子將籽與瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮開，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，將其泡軟，泡軟后的吉利丁片撈出擠干水分，放入煮好的牛奶中，攪勻至吉利丁片融化，然后放涼，放涼后的牛奶液倒入木瓜中，用保鮮膜封好，放入冰箱中冷藏兩小時即可!
1、禁忌和胡蘿卜素含量高的食物同食
胡蘿卜素攝入過多就會在體內堆積，導致皮膚發黃、惡心、嘔吐等癥狀。因為木瓜中本身就含有豐富的胡蘿卜素，可以在體內轉化為維生素A。所以不需要再額外補充。
2、胃腸道疾病患者禁忌食用過多
木瓜中的膳食纖維能夠潤通腸道，正常人適量食用沒有什么問題，但是腸道不好的人食用就容易造成腹痛、腹瀉的情況，反倒不利于身體健康。
3、禁忌和性溫食物同食過多
性質溫和的食物食用過多可能會引起身體燥熱，容易造成上火、便秘的情況，木瓜本身也是性溫食物，所以不宜再和其他性溫食物一起食用。一般的性溫食物有榴蓮、龍眼、羊肉等。
4、禁忌和蛋白質含量高的食物同食過多
木瓜和柿子一樣，內含有一定的鞣酸，這種物質會和蛋白質發生反應形成沉淀，在體內不好消化，容易造成消化不良等情況。一般的高蛋白食物有蝦、蟹、雞蛋等。
5、胡蘿卜素血癥患者禁忌食用
胡蘿卜素血癥是一種血液內含胡蘿卜素過高而導致的疾病，這種病的癥狀為皮膚呈蠟黃色，惡心、干嘔、食欲減退等，木瓜、胡蘿卜、紅薯都是胡蘿卜素含量較高的食物。
結語：上文已經為大家介紹了木瓜的功效，我們現在對木瓜應該有了一些了解，喜歡吃木瓜的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃木瓜的時候要知道它的禁忌。
