檸檬是很常見的一種水果，檸檬能美容養(yǎng)顏，還可以預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)，具有多種功效，關(guān)于檸檬的吃法有很多，每一種都比較美味，我們知道吃檸檬的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
美白養(yǎng)顏
在檸檬中含有豐富的檸檬酸，被稱為“檸檬酸倉庫”，要知道檸檬酸這種食物可以防止和消除黑色素沉著，這樣能夠讓皮膚白皙和有光澤。并且在檸檬中含有豐富的維生素C，大家要知道維生素C是高效抗氧化劑，它能夠?qū)棺杂苫€可以起到美白淡斑的功效。
預(yù)防壞血病
很多人不知道，其實(shí)檸檬能夠幫助人們預(yù)防壞血病的出現(xiàn)，主要是因?yàn)闄幟手械木S生素C含量豐富，大家要知道維生素C又稱抗壞血酸，生活中人們適當(dāng)?shù)氖秤脵幟视兄陬A(yù)防牙齦出血、貧血、面色蒼白、牙齦腫痛等維生素C缺乏癥。
預(yù)防心血管疾病
檸檬是一種很有營養(yǎng)的食物，它當(dāng)中富含維生素C，維生素C這個(gè)物質(zhì)對(duì)人體非常好，它能夠幫助降低血液中的膽固醇含量，常吃檸檬還可以增強(qiáng)血管彈性，有助于預(yù)防靜脈血栓的發(fā)生，特別對(duì)于防治高血壓和心肌梗塞等心血管疾病有積極作用。
提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。
預(yù)防結(jié)石
檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而預(yù)防尿液中礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)沉淀形成腎結(jié)石。
生津開胃
檸檬果皮中含有的芳香揮發(fā)油有開胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑濕重，人很容困乏，還會(huì)影響食欲，用檸檬泡水喝能夠緩解這些癥狀，提振精神，促進(jìn)食欲。烹飪時(shí)也常把檸檬用做調(diào)味料，用于去除腥味異味等。
促進(jìn)傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)造血功能，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)外傷、手術(shù)、灼傷等傷口恢復(fù)。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
