檸檬的吃法有很多，現(xiàn)在的天氣比較熱了，很多人都喜歡泡一些檸檬水來(lái)喝。吃檸檬的禁忌是什么呢?在吃它的時(shí)候，希望大家要注意方法，如果吃得不對(duì)，對(duì)于身體是會(huì)有傷害的。檸檬的功效是什么？下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　檸檬的功效

　　提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C，而維生素C是一種能幫助提升人的免疫能力的成分哦！很多人在平時(shí)都很容易生病，其實(shí)和自己的免疫能力比較差是有一定的關(guān)系的。建議大家在平時(shí)常吃檸檬，這樣還能幫助補(bǔ)血，緩解貧血哦。

　　促進(jìn)傷口愈合

　　檸檬含有的維生素C能夠促進(jìn)傷口愈合，這是很多人都不知道的。在臉上長(zhǎng)了痘痘被摳破了之后，或者是不小心摔倒了，皮膚有比較小的破損了，這個(gè)時(shí)候就可以多吃一些檸檬，讓我們的傷口更快的好起來(lái)，而且不容易留下疤痕。

　　幫助消化

　　消化不是很好的人建議常吃一些酸味的食物，比如說(shuō)檸檬，對(duì)于開(kāi)胃以及助消化會(huì)有不錯(cuò)的效果。因?yàn)樗嵛兜氖澄飼?huì)讓我們的口水以及胃液都快速的分泌，從而幫助消化，在夏季的時(shí)候很多人都會(huì)有胃口不好的問(wèn)題，很適合吃檸檬。

　　利尿作用

　　檸檬具有良好的利尿作用，通過(guò)尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統(tǒng)器官的健康。

　　美膚效果

　　檸檬水中含有的維生素C能夠?qū)⒍舅貜难褐汹s出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產(chǎn)生。

　　益肝排毒

　　檸檬水有助于促進(jìn)膽汁生成，凈化肝臟;控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，減少膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

　　去除口臭

　　檸檬酸能夠去除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛和牙周炎帶來(lái)的口腔不適和口腔異味。

　　檸檬的吃法

　　檸檬水:減肥、提神

　　1.將檸檬切成薄片,一個(gè)檸檬約切15片到20片,然后裝入密封保鮮盒。

　　2.放入冰箱冷凍室,喝時(shí)用水沖泡,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。