葡萄的吃法有很多，多數人雖然都是去皮之后就直接吃的，但是一些創意的吃法我們也應該了解一下哦。葡萄的禁忌是什么?雖然說葡萄的好處很多，但是吃它的禁忌也是很重要的，如果你還不知道的話，下面會有詳細的介紹。

　　葡萄的好處

　　增進食欲

　　常吃葡萄具有增加食欲的效果，因為葡萄是酸味比較明顯的，能讓人的胃口大開，還能改善嘔吐、體虛的問題。如果在平時總是沒有胃口，或者是正處于孕期的女性朋友，那么建議常吃一些葡萄，改善食欲不振的問題。

　　抗衰老

　　葡萄中含有的抗氧化成分是比較多的，不僅果肉中有花青素，果皮以及籽里面也有大量的抗氧化成分。常吃一些含有抗氧化成分的食物，能幫助維持我們的心血管健康，還能防止衰老。這也是為什么，近年來葡萄籽保健品十分受歡迎的原因。

　　減肥

　　吃葡萄對于減肥也是有一定的幫助的，當然這是建立在適當食用的前提下，如果經常過量的食用葡萄，也是會引起發胖的。葡萄中雖然含有的糖分不少，但是由于膳食纖維含量高，所以能促進人的脂肪排泄，不會立馬讓人長胖。

　　興奮大腦

　　很多人應該不知道，其實葡萄能夠幫助人們興奮大腦，葡萄中含有豐富的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素等物質，這些物質對大腦神經有興奮作用，平時多吃一點葡萄對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

　　祛痰

　　經常吸煙的朋友可以多吃一點葡萄，長期吸煙者的人肺部會有損傷。葡萄中的物質到了我們的身體中既可幫助肺部細胞排毒，還具有非常好的祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等癥狀。

　　抗病毒

　　葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g患者減少排異反應，促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

　　葡萄的吃法

　　制作成葡萄干保存

　　利用家用烘干機，很快能夠把新鮮葡萄做成葡萄干。