草莓是比較常見的水果之一，深受人們的喜歡，特別是女性朋友，草莓具有很多的功效，它到了我們的身體中能夠起初火氣，還可以改善貧血。草莓是可以直接食用的，但是它的吃法不止這一種，我們知道吃草莓的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、清熱去火
現在特別適合吃草莓，因為容易肝火旺，適當吃點草莓可以清熱、解暑去火。
2、增強免疫力
草莓是很有營養的一種水果，很多人都喜歡吃，草莓中含有的物質可以解毒、促進傷口愈合，并且草莓還具有加速抗體形成的作用。草莓中含有多種微量元素，日常通過食用草莓可以保證身體的骨骼、肌肉、血管的正常發育，能夠起到強健體質，增強免疫力的作用。
3、預防心血管疾病
很多人應該不知道，其實草莓可以幫助我們有效的預防心血管疾病，人們身體中的Nrf2蛋白質，可以被草莓中提取物激活，這樣能夠幫助我們增強抗氧化能力。草莓中含有豐富的蛋白質，它可以降低人體的膽固醇與血脂，間接起到預防心血管疾病的作用。
4、改善貧血
患有貧血的朋友要多吃一點草莓，這樣能夠改善貧血的癥狀，我們要知道草莓含有胺類物質，這些物質到了我們的身體中可以輔助治療再生障礙性貧血等血液疾病，所以經常吃草莓可以改善調理貧血。此外，草莓富含果膠、維生素，還可以防治痔瘡和便秘。
5、醒酒
尤其是愛喝酒的男性，可以在生活中增加草莓。飲酒過度導致醉酒，可出現頭暈等身體不適。醉酒不僅影響健康，還會降低第二天的工作效率。所以，為了緩解身體不適，可以適當食用草莓有助醒酒和緩解癥狀。
草莓奶昔
[用料]
草莓15-20個、牛奶150ml
[步驟]
1)準備好牛奶和草莓君。喜歡喝熱飲的可以事先加熱牛奶，喜歡冷飲的可以事先冷藏牛奶。
2)準備好紅潤大顆粒的草莓君，裝一碗清水，撒一咪咪食用鹽，放入草莓君泡5分鐘。隨后用流動水一顆顆沖洗干凈。
3)草莓去蒂，對半切開。放入攪拌機打碎成草莓醬。
4)倒入牛奶，喜歡濃稠口感的少加一點，喜歡稀釋口感的多加一些。;和草莓醬一起均勻攪拌。
