百香果大家應(yīng)該都很熟悉了吧?這種水果是酸味非常大的，平時很少會有人直接吃它，多數(shù)是做成飲料來喝的。百香果的吃法有很多，我們根據(jù)自己的喜好來選擇即可。百香果的功效是什么?如果你對這個問題比較好奇，就繼續(xù)看下去吧!

　　百香果的功效

　　百香果有助于開胃

　　吃百香果具有開胃的效果，因為百香果里面的芳香物質(zhì)有很多，所以我們在聞到的時候就會覺得很有胃口。另外百香果里面還有一些維生素C和酸性物質(zhì)，它們也是可以幫助開胃的。有食欲不振的情況，就可以每天吃一個百香果。

　　百香果的香味除了能開胃之外，還能幫助舒緩人的情緒，讓人的神經(jīng)放松。如果你有神經(jīng)衰弱或者是抑郁癥、偏頭痛這樣的問題，就很適合吃百香果。或者只是近期的壓力比較大、沒有休息好有點頭疼，也可以吃點百香果，效果是很好的。

　　百香果有助于預(yù)防痔瘡

　　患有痔瘡的朋友注意了，每天吃一個百香果會讓人的病情得到緩解哦!因為百香果中有一些超級纖維，它們可以幫助吸附腸道中的有害物質(zhì)，讓它們快速的排出去，從而改善腸道環(huán)境，讓腸胃功能得到提升。而且百香果還有殺菌效果，能幫助預(yù)防痔瘡。

　　百香果有助于強身健體

　　百香果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它本身含有我們身體需要的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)，它含有160多種人體必需的有益成分，適當(dāng)?shù)某园傧愎梢云鸬? 強身健體的效果，它是保健、藥用價值很高的一種天然食物。

　　百香果有助于減肥

　　百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。

　　百香果有助于美容護膚

　　百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。

　　百香果有助于對抗癌癥

　　百香果中所含有的番茄紅素能保護細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。