香蕉可以說(shuō)是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，多吃一點(diǎn)香蕉能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的好處，它可以幫助我們預(yù)防高血壓的出現(xiàn)，還可以治療胃潰瘍。很多人吃香蕉都是直接食用的，它的吃法不止這一種。食用香蕉的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)香蕉可以幫助我們治療皮膚瘙癢癥。一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢我們會(huì)感覺非常難受，這個(gè)時(shí)候大家可以同香蕉皮治療，而且效果很好。皮膚瘙癢的朋友可以精選新鮮的香蕉皮之后在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，連用數(shù)日，即可奏效。
2、香蕉是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，食用之后可以幫助我們預(yù)防或治療高血壓。香蕉中含有豐富的鉀元素，它到了我們的身體能讓過(guò)多的鈉離子排出，降低血壓。高血壓的朋友，可以將香蕉跟牛奶一起放入果汁機(jī)中攪拌制作抗高血壓的果汁。
3、降壓通便。香蕉味甘性寒，有清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。
4、治療憂郁癥。香蕉是可以幫助我們緩解憂郁癥的，香蕉中含有的物質(zhì)能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂、平靜及瞌睡的信號(hào)，還具有非常好的鎮(zhèn)痛效果。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。出現(xiàn)憂郁癥的人們，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少悲觀失望等負(fù)面情緒。
5、防治胃潰瘍。香蕉對(duì)胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖有很好的刺激作用，從而讓胃壁得到充分的保護(hù)，所以會(huì)起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用
6、減肥。食用香蕉可以有助于減肥。香蕉雖然甜，但是它的卡路里卻并不高，且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，因此不用擔(dān)心能量過(guò)剩，所以香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
7、美容。用香蕉和適量牛奶攪拌成妮，調(diào)成煳狀，敷在臉上可使皮膚清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
拔絲香蕉
食材：香蕉1根、雞蛋2個(gè)、白糖適量、面粉適量、淀粉些許、色拉油適量。
做法
1、香蕉剝?nèi)テぁ?/p>
2、切成差不多大小的塊。
3、雞蛋打入碗內(nèi)，加面粉、淀粉、水、少許色拉油。
4、攪拌成均勻的面糊。
5、將香蕉塊拍上少許干淀粉。
6、然后掛糊。
7、油燒至7成熱時(shí)，下掛了糊的香蕉塊慢炸。
8、然后瀝油。
