木瓜是很常見的水果，深受人們的喜歡，適當的吃木瓜能夠為我們的身體帶來很多的好處，它具有非常多的功效。多數的人吃木瓜都是直接食用，但是木瓜的吃法不止這一種，大家知道食用木瓜的禁忌是什么呢?下面就一起看吧。
1、健脾消食
多吃木瓜能夠幫助我們消除身體中的食物，木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，這個物質到了人體之后能夠幫助人體的消化吸收，能夠在增加腸胃的功能作，木瓜蛋白酶可以有效的消化肉制品，對于人體攝入的脂肪能夠有效的分解形成脂肪酸，具有非常好的健胃消食的效果。
2、殺蟲抗疫
木瓜是很有營養的水果，很多人都非常的喜歡，它本身含有我們身體需要的木瓜蛋白酶和番木瓜堿這兩種物質，我們應該知道番木瓜堿和木瓜蛋白酶到了人體之后，對寄生蟲和結核桿菌有一定的抵抗作用，所以食用木瓜有殺蟲的功效。
3、抗癌
很多人應該不知道，其實木瓜是可以幫助我們預防癌癥的出現的，木瓜中含有的番木瓜堿除了在抑制結核桿菌和寄生蟲產生方面有很好的效果，它還可以幫助我們抑制體內致癌物質亞硝酸胺的形成，并且木瓜中含有大量的維生素C，它能夠清除我們身體中的自由基因，從而預防癌癥。
4、提高免疫能力
木瓜的營養價值高，含有及其豐富的營養物質，不僅含有人體必需的大量水分，還含有高蛋白質和多種維生素，17種及以上的氨基酸其中有很多是人體必需的氨基酸，而維生素C的含量特別高，還有豐富的微量元素，這些營養素可以補充人體需要的各種養分，并且增強人體的抵抗力。所以食用木瓜能夠提高免疫力。
5、解毒
木瓜里中含有一種物質，能夠有效的清除人體內過氧化物等毒素，能夠凈化血液，并且根據可靠的實驗數據顯示，每天只要食用大約兩百克左右的木瓜，就能夠幫助人體排除各種有害毒素。
6.養顏美容
木瓜中含有豐富的維生素C，維生素C不僅能夠幫助人體清除體內的自由基，還可以抗衰老，減緩黑色素在皮膚中的沉積，美白膚色，從而養顏美容。木瓜還能夠幫助人體中荷爾蒙的生理代謝平衡，緩解內分泌紊亂，從而有效的改善皮膚的狀況。
木瓜的吃法一、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保佳風味。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
