梨子大家都是很熟悉的了，這是一種水分含量很足的水果。梨子的功效有很多，經(jīng)常吃這種水果，對(duì)于健康會(huì)產(chǎn)生很大的好處。梨子的吃法更是有很多，不僅能生吃，還能煮熟了吃。梨子不能和什么一起吃?想了解就看下面的內(nèi)容吧!

　　梨子的功效

　　1、清熱鎮(zhèn)靜

　　吃梨子能夠達(dá)到清熱的效果，因?yàn)槔媸且环N涼性的食物，在吃了之后我們體內(nèi)的火氣就會(huì)變小。不少人在上火的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到頭暈、眼花，還會(huì)有嗓子發(fā)炎以及口腔潰瘍之類的問(wèn)題，常吃一些梨子這樣的去火食物，就能幫助改善。

　　2、防癌抗癌

　　吃梨子還能幫助抗癌和防癌，因?yàn)槔孀又械暮芏酄I(yíng)養(yǎng)成分都能夠抑制亞硝胺的形成，亞硝胺是一種致癌物，所以說(shuō)梨子就具有抗癌的效果了。如果你平時(shí)有抽煙的壞習(xí)慣，那么可以試試看多吃點(diǎn)梨子，這樣能防止肺癌的發(fā)生。

　　3、降低感冒機(jī)率

　　梨子中的維生素是很全面的，其中維生素C的含量非常高，所以說(shuō)常吃梨子能夠達(dá)到防止感冒的效果。而且現(xiàn)在很多地區(qū)的環(huán)境都不是那么好，空氣中會(huì)有一些污染，經(jīng)常處于這樣的環(huán)境中，人的呼吸系統(tǒng)也會(huì)出問(wèn)題，吃梨子就能保護(hù)肺部的健康。

　　4、保護(hù)嗓子

　　生活中多吃一點(diǎn)梨子可以幫助我們保護(hù)嗓子，梨子中含有充足的水分，并且酸甜可口，能滋陰生津，所以說(shuō)吃梨可以讓我們的嗓子比較滋潤(rùn)。特別是播音、演唱人員應(yīng)該經(jīng)常食用煮好的熟梨，這樣能夠幫助我們很好的保護(hù)嗓子，減少嗓子干啞的癥狀。

　　5、促消化，補(bǔ)水分

　　梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　6、潤(rùn)燥消風(fēng)

　　梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。

　　梨子的吃法

　　潤(rùn)喉冰糖雪梨

　　1、梨兩個(gè)，洗凈。