?、軣o需去籽，將石榴果粒倒入榨汁機中榨汁;
?、菡ズ玫氖裰部梢愿鶕€人喜好加入適量的蜂蜜攪勻，冷藏后口味更佳哦。
石榴酸奶
材料：石榴一個，酸奶一大盒，凍香蕉一支。
做法
?、賹⑹衿び玫都鈩濋_;
?、诎咽癜忾_后取石榴果粒;
?、蹖⑹竦墓６嫉谷胝ブ瓩C內榨汁;
④將石榴汁過濾去渣;
⑤將石榴水、酸奶、一小截凍香蕉一起倒入攪拌機攪拌均勻即可。
1、糖尿病患者
石榴含糖量較高，糖尿病患者要慎食;
2、便秘患者
石榴有收斂、澀腸、止血的作用，大便秘結者不宜食用;
3、蛀牙的人
石榴味甘酸，吃多了會讓牙齒發黑，所以吃完要及時漱口。蛀牙的人如果過多食用石榴，會加重蛀牙疼痛。
4、吃石榴不能過量
石榴性溫，吃多了會引起上火，不能過量食用。
5、兒童
石榴吃多了會上火，所以兒童好少吃石榴，以免引起發熱痰鳴，進而加重咳嗽、支氣管炎等。
結語：上文已經為大家介紹了石榴的功效，我們現在對石榴應該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對于預防一些疾病還有不錯的功效?？梢哉f是比較有營養的水果了。
