桃子作為一種味道特別甜美的水果，愛吃的人有很多。吃桃子的好處很多，你知道具體都有哪些好處嗎?一般愛美的朋友都知道吃桃子可以美容，其實它的作用遠遠不止如此。桃子的做法也有不少，想了解的話就請仔細閱讀下面的文章!

　　桃子的好處

　　桃有助于對抗癌癥

　　吃桃子具有抗癌的作用，這是已經經過科學實驗證實的。桃子里面有一種多酚物質，這種成分能夠直接的殺滅和抑制癌細胞，讓癌細胞快速的減少。建議想要預防和對抗癌癥的時候，在醫生的規范治療之外，可以每天吃一到兩個桃子。

　　桃有助于預防便秘

　　吃桃子可以達到預防便秘的效果，我們都知道桃子里面是有膠質的，這種膠質能夠吸收腸道中的水分，從而使得糞便干燥，更快的被排出去。如果平時你的便秘問題不是很嚴重，只是偶爾會出現，那么就建議你吃點桃子來改善。

　　桃有助于美容護膚

　　吃桃子對于美容的效果也是非常好的，桃子具有通便的作用上面已經給大家介紹過了，當我們能夠及時的排出身體內的毒素，皮膚就會變得更好。另外桃子還有不少的維生素和蛋白質，它們也能夠達到滋養皮膚和美白的效果。

　　除了桃肉，桃核仁也有很多功效哦!

　　桃仁有助于對抗凝血

　　桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

　　桃仁有助于止咳平喘

　　桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。

　　桃仁有助于肝臟膽囊的健康

　　桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

　　桃子的吃法

　　桃子醬

　　桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料制作的果醬。試想一下，制作好的桃子果醬，放到冬天，當我們打開瓶子，滿滿的果肉粒出現在眼前，真是享受!特別是配上白土司，那種滋味簡直妙不可言。