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芒果的好處 常吃這個水果視力會變好(2)

  食材

  芒果1個,西米50g,牛奶250ml,煉乳適量

  做法

  1、鍋中水燒沸騰后,下入西米,煮至外面有一層透明時,撈起用水沖洗一下

  2、電飯鍋中加入西米和冷水,煮至水沸騰后關掉,隔5分鐘后再次煮開,反復幾次直到西米完全透明

芒果1個,西米50g,牛奶250ml

  3、濾掉煮西米的水,用涼開水過一遍,倒入牛奶拌勻

  4、按各人口味放入適量煉乳拌勻,入冰箱冷藏

  5、芒果對半剖開,取一半在上面切上十字花刀

  6、用手輕輕托起,用刀貼著芒果皮將果肉完整取下,放在西米露中即可

  芒果的禁忌

  1、與大蒜等辛辣食品一起食用

  大蒜、辣椒等食材本身就會對食道及胃部產生一定的刺激作用,再食用芒果相當于雪上加霜,會大大增加過敏概率,長期服用會導致皮膚變得蠟黃。

  2、皮膚病及腫瘤患者禁用

  芒果性帶濕毒,不僅會利于細菌和病毒的生長,為其提供適宜的條件,而且會與病人自身服用的藥物相克,傷害可顯而知。

  3、糖尿病患者應少食用

  芒果為熱帶水果,含糖量高,會增加糖尿病患者的血糖值。

芒果為熱帶水果,含糖量高

  4、禁止與酒同食

  飲酒時會促進全身血液循環,再吃芒果會對腎臟造成更大的負擔,增加疾病突發的幾率。

  5、不能與菠蘿同食

  一起食用會增加過敏幾率,因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發口唇紅腫,又癢又痛,重者還會出現水皰和糜爛。

  結語:上文已經為大家介紹了芒果的功效,我們現在對芒果應該有了一些了解,喜歡吃芒果的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,是一種比較適合人們吃的水果。

芒果的吃法 芒果的好處 芒果的禁忌 
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