百香果是一種很常見的水果，百香果可以為我們的身體帶來很多的好處，它具有多種功效。生活中百香果的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、百香果有助于開胃
百香果本身含有一百多種水果香味，它的氣味芳香怡人，百香果中含有的物質(zhì)豐富，它含有人體需要的維生素C等酸性物質(zhì)，能夠幫助我們開胃，多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。并且百香果中含有的香氣可以舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。
2、百香果有助于強(qiáng)身健體
百香果可以幫助我們增強(qiáng)體質(zhì)，它本身含有有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)，這些都可以為我們的身體帶來好處，是人體必需的有益成分，并且也含有豐富的維生素，是一種很好的保健、藥用價(jià)值的天然食物。適合人們食用。
3、百香果有助于預(yù)防痔瘡
生活中多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們預(yù)防便秘和痔瘡，百香果會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的超纖維，這個(gè)物質(zhì)可以進(jìn)入到我們腸胃中的細(xì)微部位，把我們身體中的有害物質(zhì)排出體外，能夠保護(hù)我們的腸胃。還能夠起到預(yù)防痔瘡的作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護(hù)膚
百香果能促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，同時(shí)清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的禁忌
1、不宜過量食用
百香果含有多種有機(jī)酸，吃起來還是很酸的，吃多了不但會(huì)酸牙，還會(huì)對胃粘膜造成刺激。另外，百香果有助消化、促排便的功效，過量食用可能引起腹痛、腹瀉等。
2、胃病患者不宜吃百香果
百香果含有很多酸性物質(zhì)，會(huì)刺激胃酸分泌，胃潰瘍、胃酸過多、胃炎等人群吃百香果可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。而且百香果都是連籽一起吃，籽咀嚼后邊緣很鋒利，也會(huì)刮傷胃壁，加重潰瘍癥狀。
3、不宜空腹吃百香果
