荔枝是一種常見的水果，深受人們的喜歡，在平時適當的吃一點荔枝能夠為我們的身體帶來很多的功效，它是一種比較有營養(yǎng)的水果。生活中荔枝的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用荔枝的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介，。
1、降血糖
很多人不知道，其實適當的吃一點荔枝是可以幫助我們降低血糖的，它會有這樣的功效，主要是因為荔枝里面含有一種特殊的氨基酸，這個氨基酸在降低血糖方面有不錯的效果，但是它的糖分含量比較高，患有糖尿病的朋友在平時不能吃。
2、供能
荔枝中含有的營養(yǎng)物質是比較高的，我們應該知道荔枝中含有的糖分豐富，約占整個荔枝營養(yǎng)物質的百分之七十以上，糖量對人體來說是非常重要的，在平時我們多吃一點荔枝能夠人體補充能量，作為人體的功能水果。可以幫助我們緩解疲勞。
3、補腦益智
很多人不知道，其實在平時多吃一點荔枝是可以幫助我們?yōu)榇竽X提供營養(yǎng)物質的，荔枝中含有的微量元素可以作用與大腦，使大腦充滿活力，在平時如果我們因為工作的原因出現了疲勞、健忘、失眠等癥狀，適當的吃點荔枝可以緩解癥狀。
4、增強免疫力
荔枝中含有豐富的維生素C和多種蛋白質，可以作用于人體的免疫系統(tǒng)，提升免疫系統(tǒng)的免疫功能，從而提高機體的免疫力。
5、止血止痛、消腫解毒
荔枝可以作用于外科患病處，起到消腫止血、止痛解毒的作用，例如外傷出血和疔瘡惡腫等均能夠得到緩解。
6、治療呃逆、腹瀉
荔枝可以溫補健脾，可以有效的解除頑固性呃逆。同時，它還能緩解治療夜間拉肚子等腹瀉癥狀。
荔枝的吃法
1.荔枝跟草莓一起吃
放冰箱里冰大概2小時，然后剝殼去核后，
跟切好的草莓一起伴著吃，
這絕對是一道夏日非常降溫的甜品了，
將荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整體酸酸甜甜，一口接著一口。
簡直就是追劇追球賽必備的冰箱美食。
