柚子是日常生活中比較常見的一種水果，尤其在秋冬季節屬于柚子的旺季，它味道酸甜，且營養價值非常高，因此受到廣大人們的喜愛。
清燥熱
在秋冬季節天氣一般都比較干燥，柚子性寒，吃柚子不僅能清燥熱，還能清胃腸，對于經常吸煙酗酒導致的肺胃積熱、久咳、鼻干、口臭、咽干、大便燥結有明顯改善效果，不僅如此，適量的食用些柚子可起到止咳化痰、潤喉清肺的作用，對慢性支氣管炎有很大的幫助。
利消化
柚子含有豐富的膳食纖維，可以有效的促進腸胃蠕動，對于食積不化、心情郁悶、胸隔脹滿、噯氣不暢、食欲不振等癥狀有一定的改善作用。
美容養顏
專家研究發現，柚子中含有的維生素C非常多，這種物質具有皮膚亮白、抑制黑色素、去除斑點、延緩衰老的作用，所以，柚子可以說是一種非常好的養膚食品，平時經常食用柚子可有效的給機體排毒，從而達到美容養顏的功效。
減肥
柚子中的熱量極低，并且它還含有豐富的果酸和氨基酸，不僅能夠幫助刺激胃腸粘膜，控制肥胖人士降低食欲，還能抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪，所以非常適合肥胖人食用，經常吃柚子能夠幫助減肥瘦身。
防血栓
血栓使血液中的濃度變高，而柚子中含有一種生理活性物質，它能夠降低血液濃稠度，防御血栓的形成。而且柚子中還富含鈣質、鉀等微量元素，可以有效地降低體內膽固醇，因此，經常吃柚子對血栓、敗血、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用。
禁與藥物同食
如果柚子和藥物同食，柚子在體內不僅會影響藥物的發揮作用和正常代謝，還會影響肝臟的解毒功能，使肝臟受損，所以，兩物不宜同食，至少間隔2—3個小時之后食用，否則還會增加肌肉萎縮的可能性。
脾虛體寒
對于本身有脾虛體寒的人來說，飲食應以溫熱性食物為主，而柚子屬于寒性食物，所以不宜食用過多，容易造成腹瀉等癥狀。
高血壓
對于患有高血壓者不宜吃柚子，如果兩者同時食用柚子會與日常服用的藥物發生相互作用，影響該藥物的血藥濃度，從而使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。
通過以上介紹，相信大家已經基本了解關于柚子的知識了，常食柚子雖有多種好處，但切記不可多食，過量的暴飲暴食，對身體有極大的傷害。
本篇文章版權歸民福康健康所有，未經許可，謝絕轉載。
