紅毛丹的外表和荔枝很相像，它們二者的區別你知道嗎?紅毛丹是屬于熱帶水果，它的肉質柔軟、味甜多汁，具有很多的功效和作用，那么就會有人問，紅毛丹吃多了會不會上火呢?一起來看看吧。
1、補充能量
紅毛丹當中含有大量的營養成分，含有豐富的維生素及微量元素，以及大量的碳水化合物，糖分等物質，尤其是糖分含量是比較高的，而糖分可以幫助我們補充能量，所以吃紅毛丹提供能量。
2、養顏美容
紅毛丹具有美容養顏的效果，因為紅毛丹當中含有中含有大量的維生素c，它具有很好的抗氧化作用，可以清除體內的自由基成分，能夠抑制黑色素的沉積，還可以減少皺紋，滋潤肌膚，所以吃紅毛丹具有養顏美容的功效。
3、補血
吃紅毛丹還具有補血的作用，因為紅毛丹中當中含有大量的鐵元素，而鐵元素是人體不可缺少的，如果缺少的話，易引起缺鐵性貧血，所以紅毛丹對缺鐵性貧血有一定的預防作用，是一個補血的食物。
4、緩解腹瀉
紅毛丹除了果肉能夠食用之外，紅毛丹的果皮也有一定的功效，用紅毛丹的果皮煎煮后做直接飲用，能夠緩解輕微腹瀉的癥狀。
5、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的營養物質，其中包含有維生素C，鐵元素等等，這些營養物質能夠促進人體的新陳代謝，使細胞再生，讓皮膚變的有彈性，消除皺紋。
