櫻桃已經(jīng)是現(xiàn)在比較常見的一種水果了，但是櫻桃有什么功效和作用大家知道么?很多人吃經(jīng)常櫻桃會感覺身體變好了，這是因為櫻桃本身也具有很多的營養(yǎng)價值。現(xiàn)在人們對吃的東西越來越講究了，櫻桃的吃法也有很多，櫻桃怎么吃好一些，想知道就一起看下去吧。
抗貧血
櫻桃含有很多鐵元素，它本身就是一種補血的水果。我們現(xiàn)在要知道每100克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，它的含鐵量位于水果之首。鐵對于身體是必須的物質，它是體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，并且也在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，起到至關重要的作用。經(jīng)常食用櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
緩解電腦病
櫻桃也可以緩解電腦病。現(xiàn)在人們的工作基本都不會離開電腦，經(jīng)常使用電腦進行工作就會出現(xiàn)一些疾病，像是手指，脖子，關節(jié)等身體部位的疼痛。經(jīng)常使用電腦工作的朋友可以多吃一點櫻桃，這樣可以有效的緩解身體方面的疼痛。
解肌肉疼痛
根據(jù)現(xiàn)在專家的發(fā)現(xiàn)，櫻桃也可以緩解健身后的肌肉疼疼痛，加速身體恢復。當時做的研究是，一組參試者在長跑之前，每天都喝櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結果發(fā)現(xiàn)，喝櫻桃汁的參試者運動后肌肉酸痛程度更輕。
治療燒傷凍傷
櫻桃汁對燒傷有獨特的功效。將櫻桃擠出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
預防視力下降
人體中如果缺乏維生素A和相關營養(yǎng)素，會導致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護視力，尤其對電腦工作者大有裨益。
養(yǎng)顏駐容
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
祛風勝濕、殺蟲
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等
防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
治療咽喉炎
櫻桃味甘性溫，初發(fā)咽喉炎癥，于早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到消炎的功效
