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吃橘子的好處 女人吃這東西竟能緩解痛經(2)

  飯前或空腹不宜吃

  橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,并且建議不要空腹吃橘子,因為橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。

  橘子不能和什么一起吃

  橘子+螃蟹

  柑橘與蟹不可同食,鱉肉含有豐富的蛋白質,而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用,水果中的果酸可使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化吸收。

  橘子+牛奶

  牛奶里面的蛋白質會與橘子里面的過酸和維生素C發生反應,會凝結成塊狀,影響腸胃的消化吸收,還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此人們在喝牛奶之后的1個小時內一定不能吃橘子。

  橘子+動物肝臟

  柑橘含有豐富的維生素C,動物的肝臟富含銅、鐵等離子。若將兩者同時食用,銅、鐵等離子極易使柑橘中的維生素C氧化,導致失去原有營養價值。

  橘子+蘿卜

  因為吃蘿卜后人體會迅速產生一種叫做硫酸鹽的物質,并且代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。如果此時食用橘子的話,會使橘子中的類黃酮物質在腸道就被分解,轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,會促進硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,導致甲狀腺腫。

  橘子+雞蛋

  雞蛋含有豐富的蛋白質,若和含有豐富果酸的橘子等水果同時食用,果酸會使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化和吸收,甚至產生不良癥狀。

  結語:橘子的食用好處還是非常的多的,在生活中,吃些橘子也對于健康也是有一定的好處。但是要注意的是,空腹、飯前以及陰虛體質的朋友,好是不要吃橘子。橘子的食用過程中,搭配也是很重要的,若是搭配不當,很容易導致疾病的產生。

吃橘子的好處 吃橘子的禁忌 橘子不能和什么一起吃 
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