又到了吃柚子的季節(jié)了，生活中有很多人都喜歡吃柚子。柚子清香有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)吃柚子的好處和一些柚子的吃法禁忌以及簡(jiǎn)單的柚子茶的做法。一起來(lái)了解一下。

　　吃柚子的好處

　　生津止渴

　　本品甘、寒生津，適用于熱病傷津而口渴、咽干、煩熱者，以及口渴引飲的消渴患者。

　　強(qiáng)化血管

　　鮮果中維生素C的含量較高，是梨的33倍，蘋(píng)果的8倍多。維生素P的含量也很豐富，共同作用可降低毛細(xì)血管脆性，以防止微血管出血，適用于心腦血管患者食用。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等有較好的預(yù)防作用。

　　活血化瘀

　　柚皮甙與其它黃酮類(lèi)相似，能改變毛細(xì)血管通透性，抑制ADP轉(zhuǎn)變?yōu)锳TP，降低血小板的凝聚，增進(jìn)血液浮懸的穩(wěn)定性及增快血流等。所以食用柚子有利于心血管疾病的患者。

　　健胃醒酒

　　《日華子本草》謂：柚子“治妊孕人食少并口淡，去胃中惡氣。消食去腸胃氣。解酒毒，治飲酒人口氣?！北酒愤m用于孕婦口淡無(wú)味以及酒醉口臭，或暈車(chē)、暈船者慢慢嚼食服用。

　　抗菌、抗病毒

　　柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類(lèi)相似，具有抗炎功效?？纱龠M(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。

　　降低血糖

　　據(jù)報(bào)道，在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。

　　解痙及增強(qiáng)維生素C的作用

　　柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。

　　祛痰鎮(zhèn)咳

　　柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。