3、杜絕用手去擠、捏、掐痤瘡的情況,會直接導致炎癥、細菌向深部發展,還會造成毀容性疤痕的惡果。

　　4、要養成良好的生活習慣,注意生活規律,要增強體格鍛煉,要注意及時呼吸清新的空氣,不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹,淡妝自然更適宜。

　　5、發生皮膚疾病后應及時使用有效的藥物進行醫治。注意遵循醫囑,認真服藥與擦藥,一定要堅持。

　　6、一些速食、零食食品,輕易引起便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對胃不好,而且會引起便秘,而便秘則是痘痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些自然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等,也是預防痘痘不可或缺重要起因。

　　7、經常與臉部接觸的物品,比如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的好方法,就是時常清洗,并曝曬于艷陽下,由于紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法滋長,這一點相當重要,所以請養成徹底洗凈床單、被子,洗后并要拿出來曬曬太陽。

　　8、常吃蔬菜也是一個杜絕痘痘的好方法,由于紅蘿卜、波菜等具有能夠增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡的飲食,有助于身體的健康,當然能減少痘痘的發生率,大家千萬不能偏食哦。

　　痘印形成的原因

　　原因一：在痘痘的紅腫發炎期間千萬不要自己去擠，這是一個非常不好的習慣，因為擠痘痘容易造成皮膚細胞的發炎，造成了對皮膚組織的破壞，這樣就容易造成增加化膿感染的機會,產生了痘印。

　　原因二：如果用未經消毒的手指、暗瘡針會增加化膿感染的機會不說,也很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，產生了痘印。

　　原因三：用不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。也會留下色斑，造成終身消除不去的遺憾。

　　結語：痘印對于所有人來說都是非常討厭的東西，因此我們在平時特別是吃的方面一定要注意食物的選擇，盡量少吃或者不吃辛辣刺激等食物，可以多吃果蔬增強體內水分，同時多鍛煉也是可以有預防的選擇。