2、可能是牙齒比較敏感的原因。這和牙神經有關。首先在飲食中要注意少吃辛辣刺激食物，少吃容易過敏的食物，適當多吃一些含VC高的食物，適當喝些檸檬水，有利于改善牙齒敏感度。同時要注意牙齒清潔衛(wèi)生，減少細菌對牙齒的刺激損傷，少吃過冷過熱的食物，減少對牙齒的刺激。適當補充含鈣高的食物，特別是多喝奶和豆制品，對緩解癥狀有好處。
吃橘子的禁忌
1、陰虛體質者要少吃
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質者，好少吃，不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。
2、一次不宜吃太多
橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等癥狀。另外，過量地吃橘子對口腔和牙齒的健康也有一定影響。
3、飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
4、吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
5、不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。
結語：橘子雖然含有的維生素c含量比較高，但是建議大家一天也不要多吃。畢竟現在的天氣非常的寒冷干燥，身體體內水分流失的較快，如果在加上吃橘子，可能對于皮膚保養(yǎng)不太好。每天2個可以保障人體的維生素需求。
