榴蓮雖說不是我國的原產水果，但是，我們國家很多人都非常喜歡吃榴蓮，有些人甚至是抱著榴蓮吃就不放手了，但是，吃榴蓮還是要注意一定的禁忌，如果您吃榴蓮吃多了可能會給身體帶來影響，下面我們就來了解一下，榴蓮吃對了會怎么樣?

　　榴蓮吃多了會怎么樣

　　榴蓮是一種非常受歡迎的熱帶水果，而且它的風味獨特，雖然說味道不太好聞，但是，很多喜歡吃榴蓮的人都是吃不過癮啊，那么，不少人擔心榴蓮吃多了會給身體健康帶來影響，那么，下面我們就來看看，榴蓮吃多了會怎么樣?

　　消化不良

　　因為榴蓮含有非常多的糖分以及膳食纖維，因此，不少人在吃過榴蓮之后會出現腹脹腹痛或者是便秘的情況，那么，出現這種情況的時候，不是榴蓮不新鮮變質導致的，而是因為吃太多導致糖分無法充分吸收，因此就導致消化不良哦!

　　引起便秘

　　我們都知道，榴蓮有著非常高的纖維素含量，但是，它并不能幫助我們消化，反而它會在腸胃中吸水，然后膨脹，如果吃了太多的榴蓮，那么，就會出現堵塞腸道的情況，這樣一來就會引起便秘的發生哦!

　　引起腹脹腹瀉

　　一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

　　引起上火

　　在中醫上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬于大熱性的水果，在大量的食用之后很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌干燥等癥。因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，并且自身屬于熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。

　　增加腎臟負荷

　　人的排泄功能有一定的限度，并且隨著年齡的增長排泄功能越來越弱，榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之后會由于排泄功能的減弱或者排泄功能不足導致大量的糖分在胃腸道內被菌類分解，產生大量的氮類物質，增加腎臟的負荷，促進腎臟的衰竭。