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吃梨的好處 秋季多吃這種果子護肺潤喉保健康(2)

  3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

  4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

  5、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。

  6、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

  7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

  梨怎么吃潤肺

  《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

  不同方法吃梨的功效不一樣,梨可以生吃、榨汁,不過好是煮熟后吃。

  一、生吃

  生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,特別適合秋天食用。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。生吃梨,能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。

  需要注意的是,梨子性微涼,脾胃虛寒的人不宜生吃梨。

  二、榨汁

  將梨壓榨成汁,加胖大海、蟬蛻、冰糖少許,煮服飲之,對體質火旺、易生喉炎者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

  1、檸檬雪梨汁

  檸檬半個,雪梨兩個,蜂蜜少許(根據個人口味添加)。將雪梨,檸檬洗凈,去皮。把水果依次放入九陽榨汁機內。兩分鐘后,取出果汁。

  2、黃瓜雪梨汁

  黃瓜1根,雪梨1粒,冷開水,檸檬汁1勺,蜂蜜1勺。黃瓜雪梨去皮,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,倒入杯中。

  3、火龍果黃梨汁

  紅肉火尤果1粒,黃梨1/2粒,冰塊2杯,冷水50g,果糖1t。紅肉火尤果,黃梨洗凈,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。

  三、煮熟

  梨雖能清心潤肺但性寒,因此體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸,或者放湯,或與藥材清燉也可。梨性寒,把梨煮成湯后使其寒性降低,潤燥清火作用更佳。蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。不同情況的咳嗽,吃梨的方法也應有所不同。

  總結:梨子雖然是十分常見的水果,但對于我們的身體有著很好的保護作用,經常吃梨可以幫助我們遠離咳嗽、肺熱等疾病,讓身體更加健康,而此時正是梨子上市的季節,有興趣的朋友不妨多吃一些哦。

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