木瓜是很多女性比較熟悉的一種食物，我們都知道它有豐胸美容的作用，但除此以外其他的作用不是很了解。其實木瓜還有很多對人體有益的作用，那么木瓜具體都有哪些功效與作用呢?它怎么吃才好呢?下面小編帶大家一起看一下。
健脾消食
木瓜可以將人體的脂肪分解，現在研究發現，木瓜當中含有一種能消化蛋白質的酵素，它有利于人體的消化吸收，因此，可以健脾消食。
抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
豐胸美容
木瓜可幫助刺激乳腺分泌乳汁，增加母親授乳的分量。“青木瓜排骨煲燙”、“木瓜燉雪蛤”是廣為人知的催乳妙方。
胃寒和體虛的人不能多吃木瓜，這是因為大部分瓜類都偏寒性，如果多吃，容易腹瀉，這點是需要特別注意的。
補充營養、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
預防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，維生素C能夠預防感冒。
木瓜牛奶茶
準備牛奶，蜂蜜和木瓜。將木瓜切成小片，把牛奶和切好的木瓜片放入果汁機，加入清水和蜂蜜一起攪拌，之后就可做成可口的木瓜牛奶茶了，可以消食美容。
