②在鍋中加入適量的清水并放入銀耳，用大火煮開，然后改用文火煨2個小時。

　　③將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關火即可。吃的時候可調入適量的蜂蜜。

　　3、枇杷百合銀耳湯

　　材料：鮮枇杷80克，百合20克，銀耳1朵，冰糖適量。

　　做法：

　?、賹㈣凌讼磧羧テぃ谐尚×?銀耳用涼水泡開，撕成小片。

　　②在鍋中加入適量的清水煮開，放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘，加入枇杷在煨15分鐘即可。

　　4、枇杷粥

　　材料：枇杷肉250克、粳米50克、冰糖適量。

　　做法：

　　用水煮冰糖，隨后放入淘干凈的粳米，煮至粥熟時加入已剝好的枇杷肉，煮10分鐘即可。

　　5、枇杷膏

　　材料：枇杷500克，冰糖600克。

　　做法：

　　將冰糖放入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉繼續煮至濃稠的膏狀即可。

　　6、枇杷紅棗粥

　　材料：粳米100克，枇杷6顆，蜂蜜適量。

　　做法：

　?、賹㈣凌讼磧?，撕去外皮，把枇杷核去掉。

　?、趯⒕紫磧?，用冷水泡一個小時后撈出了，瀝干水分。

　?、墼阱佒屑尤脒m量的水，再加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬成粥，好調入蜜糖即可。

　　三、枇杷吃多了會怎么樣

　　多食枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量;脾虛泄瀉者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。適合一般人食用。每次1-2個。

　　總結：枇杷現在是非常常見的一種果內之一，現在只要是咳嗽首選的都會是枇杷，因為枇杷具有清熱潤肺、止咳等效果。枇杷當中還所含了有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。小編在這建議大家可以多吃一些枇杷。