在一項研究中，在吃完燒烤后，食用一點梨子可以大量的排出體內的1-羥基芘，這種物質屬于較為嚴重的致癌物質，要是攝取過多，容易造成致癌的發生，而身體中的這種物質要是減少，則能夠避免致癌物質危害到健康 。

　　在吃梨子的時候，還能夠吸收其中的纖維素，對于促進腸道蠕動很有效，避免腸道中出現較多的雜質，對于清潔腸道很有效。對于長期便秘的人來說，通過吃梨子可以預防直腸癌的發生。

　　3、防治心血管疾病

　　在生活中，心血管疾病儼然已經成了危害健康大的殺手，其不僅種類多，而且讓人防不勝防，如何防治心血管疾病成了很多人關心的事情。

　　在這個時候，其實是可以通過食用梨子有效的預防心血管疾病的，這是因為在食用梨子的時候，可以吸收其中的維生素B，這種物質可以保護好心臟，避免心臟出現過度疲勞的狀態。

　　還能夠有效的增強心肌活力，對于提高心肌造血能力很有幫助，血液的生成會緩解疲勞，對于降低血壓、 降低血脂有很好的功效，從而可以防治心血管疾病的發生，讓人身體更加健康。

　　4、防治骨質疏松

　　勞碌一整天，要是忽視保健往往會造成身體出現疲勞，有人會在下班回到家中，直接就睡下了，而有的的人則會適當的進行保健。

　　骨質疏松是當前需要人們急需面對的疾病，患上骨質疏松的人日益增多，特別是一些老年人，更是不得不防骨質疏松。

　　其實，在這個時候適當的吃一點梨子對于防治骨質疏松很有效，這是因為在吃梨子的時候，可以吸收其中的硼元素，這種物質能夠有效的促進骨骼發育，對于防治骨質疏松有非常好的效果，不妨適當的食用一些。

　　注意事項

　　當然，并不是所有人都適合在晚上吃梨子，梨子屬于性寒的食物，要是吃多了，容易損傷脾胃，因而，脾胃虛寒的人不宜過多食用。

　　梨子的味道偏酸，胃酸患者其實不宜過多食用，以免造成不必要的麻煩;另外，值得注意的是，在晚上吃梨子對身體好，并不是說在睡前吃，一般在睡覺前三個小時食用，對身體有好處，例如，你晚上十點入睡，在六七點的時候食用就可以了，希望大家要多加重視。

　　結語：以上就是在晚上吃梨子的簡單描述，關于吃梨子能夠美容養顏、預防癌癥、防治心血管疾病 、防治骨質疏松都做了一些介紹，希望對大家有所幫助，同時，在晚上吃梨子的注意事項，也希望大家要了解，通過正確的食用梨子能保護好身體。

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