隨著溫度的不斷上升，夏天也如期而至，如果進入超市你會發現在水果區域，有大量的檸檬存在，檸檬是春夏盛產的水果。很多人都喜歡買檸檬吃，尤其是女孩子，酸酸甜甜的，很符合她們的口感，同時經常食用對身體有一定的益處，很多人不知道吃檸檬的好處具體有哪些，那么現在就給大家介紹一下經常吃檸檬有哪幾點好處。
吃檸檬的好處
1、瘦身
檸檬中含有大量的檸檬酸，檸檬酸可以幫助人體抑制脂肪的吸收，同時也可以抑制食物中糖分的吸收，從而避免多余的脂肪和糖分在體內聚集，因此經常食用檸檬可以達到瘦身的效果。
當人們情緒較為激動時，很容易產生壓力，從而會通過食物來緩解壓力。檸檬味道清新，可以平復激動的心情，同時也可以抑制食欲，終達到減肥的目的。
另外，想要瘦身的美眉千萬不能只食用檸檬，不僅達不到瘦身的效果，還傷害腸胃，影響身體健康，好在飯后一到兩小時食用檸檬，切忌，空腹更不能食用。
2、促進傷口愈合
檸檬中的維生素C含量是許多水果無法比擬的。維生素C是人體不可或缺的營養素，它不僅可以維持身體機能的正常運轉，還可以保護骨骼，不讓骨骼受到傷害，同時可以促進傷口愈合。因此，在身體出現破皮、損傷時，可以食用一些檸檬，幫助傷口盡快愈合。
3、去頭屑
用檸檬去頭皮屑相信很多人都沒有試過，其實這種方法既簡單又有效。首先在盆中放入熱水，然后將鮮榨檸檬汁倒入，再適當的加一些橄欖油，三者混合后，涂抹在頭皮上，輕輕按摩，二十分鐘后，用清水洗去，就會發現頭屑少了很多，同時會發現頭皮很清爽，而且油脂也被去除的很干凈，建議油性發質的人可以在洗頭之前用檸檬汁混合物按摩頭皮，對去頭皮屑和油脂都有很好的幫助。
