2、補血

　　生活中說到補血的人群，不少人會想到女性，的確，相對來說，女性比男性更應該補血，如何補血也是不少女性關心的事情，對此，她們會食用市面上的補血保健品，但是，這樣的保健品中往往有激素的存在。

　　而在這個時候要是吃一點草莓，能夠很好的達到補血這個目的，這是因為在草莓中有大量的鐵元素，鐵元素是血液生成的必備物質(zhì)，在吃草莓的時候能夠吸收大量的鐵元素，進而能夠有效的預防貧血的發(fā)生。

　　3、排毒

　　健康的身體不僅僅需要從外界獲取足夠多的營養(yǎng)，還要把身體內(nèi)部的雜質(zhì)排出體外，這樣的雜質(zhì)就包括各種各樣的毒素，身體內(nèi)部毒素要是不能排出，對于健康無疑是有傷害的，如何排毒是不少人關心的事情，借助保健品進行排毒也是不少人在做的事情。

　　其實，在這個時候吃一點草莓對于排毒也是有很好的幫助，這是因為草莓中的維生素E在這個時候能夠充當清道夫的角色，對于身體內(nèi)部的氧自由基有很好的清除，同時，維生素E還能夠預防重金屬產(chǎn)生自由基的毒素造成的損害，防止環(huán)境污染對身體的危害。

　　4、提高免疫力

　　現(xiàn)在社會你會發(fā)現(xiàn)即使一個小小的感冒都會讓你丟失性命，免疫力下降成了很多人一致認可的事情，提高免疫力的保健品開始在市面上走俏，但是，這樣的保健品往往治標不治本。

　　而在這個時候要是吃一點草莓對于提高免疫力是有幫助的，以其中的維生素C來說，能夠有效的增強身體免疫力。

　　5、預防癌癥

　　預防癌癥是人們關心的事情，畢竟現(xiàn)今社會癌癥的種類越來越多，癌癥患者也越來越多，市面上也不乏一些打著預防癌癥的保健品在渾水摸魚。

　　其實，在這個時候吃一點草莓對于癌癥預防是有幫助的，這是因為草莓中有一種花青素，這種物質(zhì)能夠有效的抑制癌細胞的生長、繁殖，同時，草莓中有大量的鞣酸，這種物質(zhì)也是能夠減少癌癥的發(fā)生。

　　6、預防心血管疾病

　　心血管疾病是人們健康的第一殺手，每年死于這個病癥的人有很多，如何有效的預防心血管疾病是人們關心的事情。市面上預防心血管疾病的保健品也有不少，但是，其中的激素還是較多的，吃多對健康是有危害的。

　　而在這個時候吃一點草莓能夠有效的預防心血管疾病，草莓中的維生素C是極多的，能夠有效預防壞血病的發(fā)生，對于冠心病、動脈硬化有很好的防治作用。

　　結(jié)語：以上就是在生活中吃草莓帶來的功效介紹，吃草莓的功效遠勝于一些常見的保健品，這樣的功效在生活中還有很多，希望大家能夠多多注意，在春天不妨通過吃草莓來保護身體，讓你更加健康。

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