水果是人們每天都在食用的食物，能很好的補充人體所需的各種營養素。而在眾多水果中，獼猴桃卻是養生的佳選擇。獼猴桃的果肉不僅酸甜可口，柔軟多汁，具有豐富的營養價值，能很好的維持人體所需的營養素，同時還能達到抗衰防癌的目的。今天，小編就和大家聊一下獼猴桃的營養價值。

　　一、獼猴桃的營養價值

　　1、防病抗癌

　　人們進行養生的首要目的，便是做好防病抗癌的措施，這也是人們得以延年益壽的主要方式。而這一點只需通過常吃獼猴桃便能得到完美的解決。

　　在獼猴桃中含有豐富的精氨酸，這種物質攝入人體之后進入血液中，能很好的改善血液的流動，從而大大降低了血栓形成的幾率，這對于防止動脈硬化、冠心病、高血壓發揮了極好的效果。

　　同時，在獼猴桃中還含有大量的天然糖醇類的物質，這種成分能很好的對人體內的糖代謝進行調節，這對于防止糖尿病的產生發揮了重要的作用。并且在獼猴桃中所含的果膠成分，也能抑制膽固醇的升高，對于預防心腦血管疾病也有很大的幫助。

　　其中，對于經常飲酒和抽煙的人而言，則可以通過食用獼猴桃來進行調節改善，因為獼猴桃具有酸中和的作用，對于攝入體內的致癌物質有極好的抑制作用，此外獼猴桃中所含有的維生素C是一種氧化性較高的物質，能很好的起到抑制體內進行硝化反應，這對于預防癌癥的產生是功不可沒的。

　　2、美容抗衰

　　每個人都想擁有美麗的容顏，很多愛美的人在日常的肌膚保養上都會通過使用各種護膚品進行肌膚的保養，以此來達到美容抗衰的效果。然而不僅花費了很多金錢。同時，現在的很多保養品都含有對肌膚有侵害的成分，并且只是治標不治本的，所以，通過食療美膚抗衰則是為安全的。

　　獼猴桃中含有豐富的維他命C，這種物質能很好的起到美容養顏的作用。并且在獼猴桃中含有豐富的維生素，這種物質能維持頭發烏黑發亮有光澤，因此對于愛美的女性而言，獼猴桃可謂是佳的美容食物。