羅漢果泡水喝的功效
1、能夠有效的預(yù)防咽喉炎
將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開(kāi)水進(jìn)行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。
2、防治壞血病以及抵抗衰老
由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時(shí)對(duì)于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。
3、清熱止咳、潤(rùn)肺化痰
中醫(yī)方面認(rèn)為服用羅漢果之后具有很好的潤(rùn)肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時(shí)候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。
4、適合糖尿病病人服用
眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴(yán)格的控制，否則對(duì)于身體的傷害非常巨大。
事實(shí)上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因?yàn)檫@種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時(shí)還不會(huì)在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，新的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。
5、治療慢性咽炎
將羅漢果爆開(kāi)之后連皮帶肉用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時(shí)還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒(méi)有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。
羅漢果怎么泡水
羅漢果的食法，主要采取泡茶飲用。在羅漢果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開(kāi)水，便是一杯色澤紅潤(rùn)、味道甘甜、氣味醇香的保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。
羅漢果茶
材料：羅漢果20克，凈水適量
步驟：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可
功效：清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
小提醒：羅漢果花茶也有同效，但只能用80℃左右的開(kāi)水沖泡。
羅漢果減肥健身茶
材料：山楂片10克，羅漢果10克，甘蔗、蜂蜜適量，凈水250克。
步驟
1、將羅漢果洗凈、壓碎，甘蔗、山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中
2、鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3、后將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
羅漢果的其他做法
羅漢果粳米粥
材料：粳米50克，羅漢果250克，精鹽、味精適量。
做法
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果清心潤(rùn)肺湯
材料：羅漢果1個(gè)(10克)、紅棗2顆(20克)、玉竹20克、蜜棗4顆(40克)、百合10克、南杏10克、劍花30克、腔骨300克、豬通脊200克 老姜1塊 清水200ml 鹽1茶匙(5克)
做法
1、姜去皮洗凈。將腔骨和豬通脊洗凈，再將豬通脊切成約2厘米的小塊。
2、鍋中倒入水，大火將水煮開(kāi)后，倒入腔骨和豬通脊焯燙，煮至變色后撈出，用水沖洗掉浮末。再將湯料用水洗凈。
3、將沖凈的腔骨和豬通脊塊倒入湯煲，一次性加入足量清水(約2000毫升)。
4、水開(kāi)后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入湯料，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)后關(guān)火，喝前調(diào)入鹽即可。
結(jié)語(yǔ)：相信大家看完本篇文章之后，對(duì)于羅漢果也知道了一些，更是知道它的一些吃法。相信大家多數(shù)人還是對(duì)于它的吃法比較感興趣的，畢竟，誰(shuí)叫我們都是“吃貨”呢，不是嗎?不過(guò)羅漢果的作用及功效也是很好的，大家如果可以話的，多點(diǎn)一點(diǎn)對(duì)身體很有好處的。
