美容功效：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內，有效地深層滋潤肌膚，是極度干性皮膚的保養妙品。
任何肌膚都需要好的保養，不必是好的化妝品，只有是“綠色營養”的哪怕是自己調制的面膜也好，只要天天保養，便能收到意想不到的效果。
本來肌膚經常要受電腦輻射的傷害，外界環境的傷害，肌膚總是牌亞健康狀態，好的保養能使肌膚恢復健康狀態。
1、補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉，香蕉有助于臨場發揮。
從營養的角度來分析，香蕉的糖分能夠迅速轉化為葡萄糖，即刻被人體吸收，也是一種快速的能量來源。
2、保護胃黏膜
香蕉能夠緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
3、降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，能夠降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。經研究顯示，每天吃兩條香蕉，能夠有效的降低10%的血壓。
4、潤腸道
香蕉內含有豐富的可溶性纖維，也就是果膠，能夠幫助消化，調整腸胃機能。
5、有助于睡眠
香蕉對失眠或者是情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果。
所以在睡前吃點香蕉，多少能夠起一些鎮靜作用。
如何挑選香蕉
優質香蕉果皮呈鮮黃或者是青黃色，梳柄完整，無缺只和脫落現象，一般每千克在25個以下。
單只香蕉體彎曲，果實豐滿、光亮、肥壯、色澤新鮮、果面光滑，無病斑、無霉菌、無蟲疤、無創傷，果實很容易剝離，果肉稍硬。
香蕉的制作技巧
1、治痔瘡便血可以連皮燉食。
2、治便秘：熟透鮮果1-2個，剝去外皮吃，每天睡前以及起床后各1次。
3、香蕉屬于熱帶水果，適宜儲存的溫度是11-18度，一般情況下保存時間長的是13度，不能放冰箱里對其進行保存。
結語：看完本文，相信大家對香蕉面膜的做法以及香蕉的營養價值都有了一定的了解和認識，其實香蕉面膜的做法很簡單，做法也有很多種，大家可以根據自己皮膚的狀況來做不同的香蕉面膜，安全健康又有效。
