若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。

　　解酒功能

　　烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)，難免會(huì)喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)，可嘗試喝一杯烏梅番茶。

　　烏梅泡水喝的功效很多，烏梅對(duì)我們的身體是很好的，能夠很好的軟化血管，預(yù)防一些心腦血管的疾病。

　　特別是女性在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀，如果能夠喝一些烏梅湯就能夠很好的緩解這樣的癥狀了。

　　烏梅泡水

　　材料：烏梅，水。

　　做法：用一個(gè)烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。

　　酸梅湯

　　材料：烏梅，山楂，甘草，陳皮，桂花共80克。

　　制作方法

　　1.白水煮沸，放入把山楂，烏梅，甘草，陳皮。

　　2.煮十分鐘，放入冰糖后，再煮1-2分鐘。或者晾涼后加入蜂蜜。

　　大功告成，很簡(jiǎn)單，味道很好，而且全健康，無(wú)防腐劑。多喝一些，就不會(huì)覺(jué)得那么燥熱了。

　　酸梅、烏梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一點(diǎn)蜂蜜或冰糖。胃寒的人放棗花蜜，晾涼后喝很好。

　　注意事項(xiàng)

　　1、做好的酸梅湯一次喝不完，可以在冰箱里放幾天。

　　但在常溫下，酸梅湯是很容易變質(zhì)的，如果看到表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起，就說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了。

　　2、加入甘草的酸梅湯會(huì)有澀澀的后味，飲用時(shí)放些冰塊可以減輕澀味。

　　3、新手做出來(lái)的酸梅湯，很可能太濃或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多嘗試了。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的烏梅泡水喝的功效，大家是不是覺(jué)得烏梅的功效真的很好呢。肝臟不好的人可以長(zhǎng)期食用烏梅，不是太能吃酸的可以用它泡水喝，效果也是一樣的，只是酸味會(huì)淡一些。