蘋果奶凍
菜譜簡介
蘋果中含有一種“果膠”，它是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量。的“蘋果減肥餐”，就是利用它能讓人有飽腹的感覺并具有清腸作用從而達到減輕體重的效果。
材料
蘋果汁500克，鮮奶100克，奶油50克，糖50克
做法
1、將鮮奶、糖、蘋果汁用溫火煮開。
2、加入奶油拌勻。
3、倒入涼杯內，放入冰箱冷卻，即可。
酸甜蘋果翅
材料
翅中8個，蘋果1個，新鮮香菇一些，醬油適量，芥菜油適量
做法
1、翅中沖洗干凈，加入醬油腌制2小時。
2、蘋果去皮切塊，稍大些。
3、新鮮香菇沖洗干凈，切塊。
4、熱鍋倒入適量油，下腌制好的雞翅，兩面煎，盛起。
5、用熱鍋熱油，倒入香菇翻炒，下煎過的翅中，一起翻炒，加入腌制翅中的醬油。
6、接著再倒入蘋果，再加入一些醬油和清水煮至湯汁收干。
結語：經過小編的介紹，大家是不是對蘋果的做法有了更深的了解了呢?蘋果身為我們生活中常見的水果之一，它的吃法也是非常多的。有空的時候做上一道，不僅自己喜歡吃，而且還很受孩子的喜歡。如果您喜歡小編的介紹，那就根據試試吧!
