香蕉綠茶糖水
材料
香蕉2個，綠茶、冰糖各適量。
做法
先將香蕉去皮，切片，將綠茶放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，煮沸，去浮沬。
放入適量的冰糖，繼續(xù)煲至冰糖溶化，再放入香蕉片，煮沸即可。
功效
本品具有清熱解毒，降壓降脂的作用。
適用于動脈硬化、冠心病、口腔癌等癥。身體虛弱、大便溏瀉者不宜飲用。
香蕉陳皮粥
材料
香蕉8個，陳皮2片，冰糖適量。
做法
先將香蕉去皮切塊;將陳皮用溫水浸泡掉白皮，再用清水洗凈，切成絲，放入砂鍋內(nèi)。
加入適量的清水，用大火燒至水開，放入香蕉塊再燒沸，改用小火燒15分鐘。
加入冰糖適量，煮至冰糖溶化時即成。
功效
本品具有潤腸通便，潤肺止咳的功效。適用于大便燥結(jié)、便硬難排等癥。
結(jié)語：看完本文，相信大家對吃香蕉是否會發(fā)胖以及吃香蕉的一些好處都有了一定的認識和了解，其實香蕉對人體有很多的好處，而且還可以防治一些疾病，但是吃香蕉也要適量，如果吃太多香蕉而又不運動還是有發(fā)胖的可能的。
