餐后水果助消化。餐后1小時(shí)吃水果有助于消食，但不建議晚餐后大量吃，既不利消化，又很容易因吃得過(guò)多，使其中的糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。
哺乳期怎樣吃甘蔗才安全呢
甘蔗營(yíng)養(yǎng)豐富，功效又多，不僅能幫助哺乳媽媽補(bǔ)充所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素，還能通過(guò)乳汁給寶寶提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。那哺乳期怎樣吃甘蔗才安全呢?甘蔗的不同制作方法功效會(huì)有不同。
食療應(yīng)用
1、用于熱傷津液，心煩口渴。本品嚼咽其汁，或者絞汁飲。
2、用于肺燥咳嗽，咽干痰稠。甘蔗同梨絞汁服，或者取甘蔗汁和小米煮粥食。
3、用于胃陰不足，反胃嘔吐。本品絞汁服，或者同生姜汁合服。
4、用于膀胱濕熱、小便短赤、尿路感染。甘蔗500克，鮮車(chē)前草40克，水煎取汁。
5、用于大便燥結(jié)。甘蔗汁、青皮水煎液，蜂蜜各50ml混勻，早晨、晚上空肚子服用。
結(jié)語(yǔ)：很多人都愛(ài)吃甘蔗，清甜的汁水讓我們生津止渴，但是近期因?yàn)槌愿收岵划?dāng)引起的食物中毒事件已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮，因此上文中介紹的一些安全吃甘蔗的方法你都記住了嗎?不要因?yàn)橐桓收幔屪约旱纳眢w健康受到傷害哦!
