糖尿病人能吃草莓嗎

　　隨著生活水平的提高，患有糖尿病人也越來(lái)越多，糖尿病人其實(shí)是非常痛苦的，因?yàn)樾枰L(zhǎng)期服用藥物，嚴(yán)重者還有打胰島素等。糖尿病人的飲食也是非常重要的，應(yīng)該控制飲食。草莓是人人都喜歡吃的水果，營(yíng)養(yǎng)又好吃。草莓膳食纖維比較多能幫助腸道蠕動(dòng)好消化好吸收，還有降糖的效果，糖尿病人是可以食用的。

　　草莓含有豐富的維生素、鈣、鋅胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且草莓還有明目養(yǎng)肝，預(yù)防動(dòng)脈硬化冠心病都有很好的效果。對(duì)于胃病貧血患者都有很好的調(diào)理效作用，適合老人兒童孕婦的食用安全營(yíng)養(yǎng)又健康。

　　草莓的營(yíng)養(yǎng)成份輕易被人體消化、接收，多吃也沒(méi)有會(huì)受涼或上水，是老小咸宜的安康食物。草莓中所露的胡蘿卜素是分解維死素A的主要物資，具有明目養(yǎng)肝感化。它借含有果膠戰(zhàn)豐碩的炊事纖維，能夠幫忙消化、暢達(dá)年夜便。草莓對(duì)胃腸講和血虛均有必然的滋補(bǔ)調(diào)度感化。

　　草莓除可以防備壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈軟化、冠芥蒂也有較好的成效。草莓是鞣酸含量富厚的動(dòng)物，在體內(nèi)可吸擁護(hù)禁止致癌化教物資的吸取，具有防癌作用。

　　草莓的維生素C除可以預(yù)防壞血病中，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠古道熱腸病、心絞痛、腦溢血、高血壓、下血脂等徐病，皆有主動(dòng)的預(yù)防作用。另外，草莓中的胡蘿卜素是開(kāi)成維生素A的主要物量，具有明目、養(yǎng)肝的作用。

　　(1)莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，草莓中含有的胡蘿卜素可以有效分解維生素A，能夠養(yǎng)肝感化; (2)草莓中的果膠，膳食纖維可以幫助消化，吸收，對(duì)腸胃有滋補(bǔ)調(diào)節(jié)作用; (3)其主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值表現(xiàn)就是維生素C含量十分高，可以有效的預(yù)防壞血病，對(duì)高血壓、心絞痛、動(dòng)脈硬化等疾病有著很好的防止作用;

　　糖尿病患者飲食是非常重要的，少吃油炸油膩高脂肪含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)果，粗糧、豆制品等食物，注意合理膳食。加強(qiáng)鍛煉，每天保持心情愉快。按時(shí)吃要定期復(fù)查。