羅漢果的適宜人群

　　天生體質各異的我們，對所需的物質也不近相同，大家都不能做到完美的了解自我，了解自身的需要，那相對羅漢果而言，特別需要羅漢果的人群是哪些人呢?

　　根據羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：

　　1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

　　2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

　　4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

　　5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

　　6、逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。

　　看完以上內容，了解到自己是需要羅漢果的了嗎?如若你是六者之一的話，平時可多吃著一些羅漢果哦，不在其中的朋友，平時吃上一些也不會有壞的影響，請放心食用吧!

　　羅漢果的三大副作用

　　很多時刻我們看東西，只會想到它的好，尤其是在想吃的那一瞬間，不知是刻意還是無意的去忽略它的缺點，以羅漢果為例，羅漢果的三大副作用了解一下吧!

　　第一點

　　一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

　　第二點

　　常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會上火,風熱咳嗽好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對于體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

　　第三點

　　中醫藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥。現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

　　通過看以上三大內容，各位了解到，如此美名字的羅漢果也不是完美的，它的對人體的副作用也是不可小視的，所以大家一定要多了解一些它的知識，才能健康食用哦!

　　結語：羅漢果在中醫上面有很大的藥用價值，這也是羅漢果的一大優勢。從上述的知識中我們也可以看出，羅漢果的功效與作用是非常的強大的，不過它也是有一些副作用的，因此大家在食用羅漢果之前一定要仔細閱讀上述的事項，不要因為自己的“無知”傷害了自己的健康!