孕婦吃人參果有什么好處

　　在水果界，相信很多人聽過人參果，但是吃到的人是很少的，因?yàn)樵谖饔斡浿校怯嘘P(guān)于人參果的篇章的，電視中的人參果是價值萬金的，是咱們一般老百姓不能食用到的，但是現(xiàn)在，其實(shí)我國已經(jīng)培育出了好吃的人參果了，并且價格是能讓普通老百姓接受的，那么孕婦能吃人參果嗎?

　　人參果顧名思義，這種水果是營養(yǎng)價值很好的，并且專家也指出，人參果不僅生吃味道鮮美，做湯和蒸炒都是可以的

　　所以很多有孕婦的家庭，看到人參果的有點(diǎn)后，也很想知道孕婦能吃人參果嗎?現(xiàn)在我們了解。

　　富含人體必需的微量元素，微量元素是構(gòu)成機(jī)體組織和維持生理功能所必需的元素。

　　“人參果”所富含微量元素中硒元素含量之高，在我國蔬菜、水果品種中異常少見。

　　人參果是一種健胃生津益壽的水果，其味甘、性溫，入脾、胃二經(jīng)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人參果的功效為生津止渴、補(bǔ)脾健胃。人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉干燥等病。

　　人參果還能增加食欲，加強(qiáng)腸胃的吸收功能。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)人參果還能改善神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏等癥狀。

　　孕婦吃人參果的注意事項(xiàng)

　　不過需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因?yàn)槠胀ǖ娜藚⒐蚝橇康停谖恫淮蠛茫砸恍┤伺嘤隽撕橇扛叩男缕贩N人參果，其含糖可高達(dá)6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細(xì)辨別食用。

　　孕婦應(yīng)該怎么吃人參果

　　人參果除鮮食外，孕婦還有其他吃法。比如：可以用來炒肉片，將果實(shí)去蒂后洗凈，切片。在肉片煸炒到快要熟的時候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤即可。另外，將充分成熟的人參果洗凈切片裝進(jìn)盤里，加人適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水，再加入適量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌勻，這樣也很好吃。