適合吃李子的人

　　李子適宜發熱、口渴、虛勞骨蒸、肝病腹水、消渴欲飲者食用;可促進血紅蛋白再生，適合貧血的人適度食用;適宜教師、演員音啞或失音者食用;與冰糖燉食，有潤喉開音的作用;每天吃2～3個甜李，對慢性肝炎、肝硬變療效較佳;適度食用李子還有美顏烏發的神效，頭皮多屑而癢者宜食。李子宜熟透后食用。

　　不適合吃李子的人

　　李子生痰、助濕，故脾胃虛弱者、胃酸過多者、胃及十二指腸潰瘍患者、體虛氣弱者不宜多食。腸胃消化不良者應少吃，食用過量會引起輕微腹瀉;李子含有氫氰酸，多食會引起中毒。未成熟而苦澀的李子不可食;李子忌與獐肉、雀肉、蜂蜜、鴨蛋一同食用。

　　李子的食療偏方

　　鮮李子

　　原料：李子。

　　制法及用法：李子生食。每次2枚，每日3次。

　　功效：治肝硬化腹水。

　　感冒可以吃李子嗎

　　感冒是一個常見疾病，這類疾病對人體健康的危害看似不大，但是感冒不及時的治療，會引發多種疾病，例如中耳炎、發燒、咳嗽、肺炎，這些疾病都是會在感冒的時候出現，而且對身體的損害，所以對患有感冒疾病后，需要及時的進行治療，那感冒可以吃李子嗎?

　　感冒的時候不僅要積極的配合治療，而且在飲食上也是要正確的進行，對一些不能吃的時候，是不可以選擇的，那感冒可以吃李子嗎?是很多人不了解的。

　　感冒可以吃李子嗎：可以吃的。

　　李子的營養略低于桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。

　　每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿卜素)100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c2～7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。