常吃香蕉有哪些好處

　　香蕉是世界廣泛種植的水果,他有一股甜奶油的味道，深受孩子、年輕人以及老年人的喜愛(ài)。香蕉是低脂肪的，果肉軟軟的，容易消化。

　　香蕉它有高含量的維生素B6，維生素C，礦物質(zhì)銅、錳、鎂和鉀。

　　香蕉中含鉀量高同時(shí)含納量低，正式因?yàn)檫@樣，才令常吃香蕉的人降低了心臟病，高血壓和中風(fēng)等其他疾病的發(fā)病率。

　　他能有效控制胃酸和胃潰瘍，同時(shí)也能解決腹瀉和便秘的問(wèn)題。香蕉中豐富的維生素C是一種很好的增強(qiáng)免疫力和抗氧化的成分。

　　香蕉卡路里含量很高，能提供能量，能幫體重過(guò)輕的兒童增加體重。

　　香蕉保健用途

　　在胃疾病方面。它有助于緩解胃相關(guān)的疾病如腹瀉，胃炎，結(jié)腸炎，和胃潰瘍等。它能消除腸腫脹。

　　香蕉對(duì)結(jié)核病的好處。香蕉汁或香蕉植株的莖具有緩解肺結(jié)核癥狀的的能力。患有慢性咳嗽，痰過(guò)度出汗很多，晚上發(fā)高燒，腹瀉，食欲不振，體重減輕的患者。

　　可以采取如下方法：把香蕉連同香蕉皮一起榨汁，香蕉汁比較干，可以加點(diǎn)水飲用。每24小時(shí)喝一杯，持續(xù)2個(gè)月的時(shí)間，有助于減輕結(jié)核癥狀。

　　香蕉能增加男性的精液量和精子數(shù)量，在眼科疾病上也很有奇效，能有效預(yù)防眼疾的產(chǎn)生。它含有大量的淀粉和糖。

　　孩子們可以將香蕉與牛奶混合為一杯奶昔。它能消除身體的痰熱，散熱驅(qū)毒。

　　溫馨提醒：香蕉不宜空腹吃，餐后也不能多吃，容易產(chǎn)生肌肉組織，因?yàn)橄憬陡缓S富的卡路里。

　　哮喘的患者也要少吃香蕉，如果癥狀嚴(yán)重，必須停止吃香蕉。因?yàn)橄娜耍谀承┣闆r下，他們會(huì)對(duì)對(duì)香蕉過(guò)敏。