孕婦能喝檸檬水嗎

　　遍布大街小巷的檸檬水，淺淺的黃色，淡淡的香味，真的很讓人垂涎欲滴，然而，處于特殊時期的孕婦可以放心品嘗嗎?出于對腹中寶寶安全的顧慮，很多準媽咪都不得不忍痛割愛。那么，孕婦能喝檸檬水嗎?在這里給大家簡單介紹一下吧。

　　孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要適度，不要影響體內酸堿平衡。

　　檸檬非常具有藥用價值，維生素含量也相當的高：富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

　　孕婦喝檸檬水注意事項

　　1、大街上的檸檬水盡量少喝

　　大街上的檸檬水一般都是大量榨取，停放的時間一般都比較長，而且添加了香精等人工成分，在質量上沒有保證，所以孕婦好盡量減少飲用的次數。

　　2、建議在家榨取新鮮的檸檬水喝

　　現在一般家中都備有榨汁機。如果準媽媽真的很想喝檸檬水的話，不妨在家自己榨取吧。選取新鮮的檸檬、添加適當的水，干凈、衛生、新鮮、美容，何樂而不為呢。

　　3、孕婦避免飲用大量檸檬水

　　檸檬雖然可以美白，但是檸檬中同樣含有大量酸性物質，容易引起孕婦胃酸等不適癥狀。加上將檸檬榨汁的過程中容易損壞細胞，使檸檬的營養價值下降。