柚子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多吃柚子的好處有：對(duì)高血壓患者、心腦血管病患者以及腎臟病患者具有很好的療效;能夠降低血液中的膽固醇;降低動(dòng)脈壁損壞;增強(qiáng)體質(zhì);預(yù)防貧血癥;促進(jìn)胎兒發(fā)育;降低血糖等。
1、健胃
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸，性寒，并且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。
而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)所致。
2、防血栓
在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時(shí)具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。
3、治療糖尿病
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預(yù)防糖尿病的同時(shí)，還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。
吃柚子有什么作用
⒈柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)佳的食療水果。
⒉柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。
⒊柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。
⒋柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
⒌新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道柚子是什么了嗎？你知道柚子的功效與作用都有哪些了嗎？吃柚子的好處你都了解了嗎？柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有的營(yíng)養(yǎng)成分也很多，所以大家在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿樱粌H營(yíng)養(yǎng)高，而且還能幫助你健康養(yǎng)生呢。
