水果是我們經(jīng)常食用的食物，種類非常的多，而且它們都含有非常豐富的維生素，對(duì)于人體健康起到非常好的作用。我們吃水果時(shí)會(huì)把果皮削掉，其實(shí)果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，那么你知道水果皮有哪些功效嗎？今天小編就向大家介紹9種果皮養(yǎng)生功效，趕緊來看看吧！

　　1、梨子皮

　　滋腎補(bǔ)陰

　　梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤(rùn)肺、降火生津，還具有滋腎補(bǔ)陰功效。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

　　2、檸檬皮

　　使皮膚滋潤(rùn)光滑

　　把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發(fā)出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤(rùn)皮膚。如經(jīng)常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細(xì)嫩、潤(rùn)滑。

　　3、西瓜皮

　　降火降壓

　　用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。

　　美容護(hù)膚

　　另外，因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

　　4、柚子皮

　　理氣化痰、止咳、平喘

　　柚子皮可食用，將一個(gè)柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服，可治咳嗽和氣喘。用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

　　抗炎去痘

　　柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對(duì)炎性痘痘具體調(diào)理作用，

　　美容養(yǎng)顏

　　柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。

　　去異味

　　將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。